D'Geschicht vum Tubak fëmmen geet e puer Millennien zréck. Et existéiert och an eisem Land, wou Tubak ganz populär ass. Déi meescht vun der Bevëlkerung leiden ënner Nikotin Sucht, obwuel jidderee weess datt dës Gewunnecht schiedlech fir de Kierper ass. Den Tubak benotzt weider, awer vill probéieren d'Doudegewunnecht ze briechen. Nëmmen e klenge Prozentsaz ass erfollegräich. Informatioun iwwer wat mam Kierper geschitt wann Dir ophält mam Fëmmen gëtt zousätzlech Motivatioun an erliichtert de Wee fir Äert Zil z'erreechen.
Gesondheetseffekter vum Fëmmen
Wann Dir stänneg den Tubak fëmmt inhaléiert, geschitt dat mam Kierper:
- Häerzfrequenz klëmmt;
- Blutdrock klëmmt;
- Bauchschleimhaut irritéiert;
- d'Gehir erlieft Sauerstoff Honger;
- Immunitéit geet erof;
- Otemschwieregkeet entwéckelt, e chroneschen Houscht erschéngt;
- Zänn gi giel.
Dëst ass nëmmen eng kleng Lëscht, awer tatsächlech beaflosst Fëmmen bal all Organer a Systemer vum mënschleche Kierper. D'Resultat ass en enorme Risiko fir Longekriibs, Häerzinfarkt oder Schlag ze kréien. An dëst zielt net déi méi üblech Krankheeten: Tracheitis, Bronchite, Hypertonie, Gastritis an anerer. 
Et sollt verstane ginn datt d'mënschlech Psyche och ënner Tubak leiden. Sucht zu Zigaretten, déi a méi oder mannerem Ausmooss sech an all Fëmmert entwéckelen ass eng komesch Form vun Drogenofhängegkeet.
Harm vun Tubak Verbrennungsprodukter
Fir ze verstoen wat mam Kierper geschitt wann Dir ophält mat fëmmen, musst Dir wësse wat Tubaksrauch ass. Wann eng Zigarett ugestouss ass, ginn ongeféier 4000 verschidde chemesch Verbindungen ausgestouss. Ënnert hinne sinn:
- Aceton;
- Kuelemonoxid;
- Waasserstoff-Cyanid;
- Virsprong;
- Arsenik;
- Antimon.
Et gëtt eng ganz gëfteg Substanz déi zu der éischter Geforklass gehéiert - Benzopyren. A Karzinogenen hunn e schiedlechen Effekt op de Kierper. Et sinn déi, déi d'Erscheinung vun Tumoren provozéieren. Zu engem klengen Ausmooss gëtt Nikotin an der Struktur vum Tubak abegraff, awer et ass ee vun de geféierlechste Feinden. Dank dëser Substanz erschéngt eng ongesond Sucht fir ze fëmmen.
Wat geschitt mat der Persoun?
Realiséiere datt Fëmmen schiedlech ass, probéieren d'Leit dës Schwächt lass ze ginn. Wéi och ëmmer, et ass néideg am Viraus unzehuelen datt souwuel positiv wéi negativ Säiten erscheinen. Wann Dir ophält mam Fëmmen, da ginn et folgend positiv Ännerungen:
- wäert méi einfach ootmen;
- nei Kräfte ginn op;
- Iessen schmaacht hell;
- wäert Äre Gerochssënn méi schaarf maachen;
- d'Gesiicht kritt e gesonde Teint.
Awer wann Dir ophält mat fëmmen, ginn et negativ Manifestatiounen:
- Blutdrock geet erof;
- Schwächt an Apathie dominéieren;
- emotional Instabilitéit (alles nervt, onméiglech ze schlofen, Depressioun);
- Gewiichtsgewënn;
- Schwindel, Kappwéi.
Natierlech wäert net all Persoun verschidde Symptomer hunn. De Kierper ass sou individuell datt et onméiglech ass seng Reaktioun virauszesoen. Awer am Allgemengen, jiddereen geet duerch ongeféier déiselwecht Prozesser.
Wann eng Fra ophält mat fëmmen, sinn d'Konsequenze fir hatt net anescht, ausser vläicht an engem méi labille psycho-emotionalen Zoustand, well dat fairt Geschlecht natierlech méi waarm gëtt wéi Männer. Wéi fëmmen opzehalen während der Schwangerschaft?
Wat geschitt mam Kierper?
Wann Dir ophält mam Fëmmen, gëtt d'Erhuelung a bal all Organer a Gewëss observéiert. No all, schiedlech Substanzen ufänken lues eliminéiert ginn. Awer wat sinn genau d'Konsequenzen an d'Virdeeler vum Fëmmen opzehalen? Déi Haaptännerungen déi am Kierper vun enger Fra oder engem Mann optrieden nodeems se Zigaretten opginn hunn:
- oxygenéiert Blutt;
- Vasokonstriktioun gëtt eliminéiert;
- Inspiratiounsvolumen gëtt méi grouss;
- verbessert d'Sauerstoffversuergung am Gehir, verbessert d'Konzentratioun, Denkprozesser an d'Erënnerung.
Esou Prozesser hu positiv Konsequenze fir de Kierper:
- de Risiko vun Thrombosen gëtt miniméiert;
- erhéicht d'Immunitéit;
- No engem Joer fänkt de Risiko vun Häerzinfarkt oder Schlag un.
Natierlech passéiere positiv Verännerungen net an e puer Deeg, et muss eng Zäit daueren. Awer d'Haaptsaach ass opzehalen ze fëmmen, op d'mannst dëse Prozess unzefänken. An Dir musst net laang op positiv Verännerunge waarden. Och wann Dir musst ofstëmmen fir Schwieregkeeten ze iwwerwannen, besonnesch wann Tubak fir eng laang Zäit mëssbraucht gouf.
Wann Nikotin an aner schiedlech Substanzen, déi am Tubaksdamp enthale sinn, ophale mam Kierper eranzekommen, erschéngen d'Resultater an enger Stonn. Engersäits si se positiv - d'Dosis Nikotin am Blutt geet ëm 50% erof. Op der anerer Säit, net ganz agreabel - et ass e Wonsch erëm ze fëmmen. Dës Etapp muss ausgehale ginn an dann, no zéng Stonnen, gëtt d'Blutt nach méi gereinegt. An no dräizéng Stonnen reagéieren d'Schëffer an den Drock normaliséiert sech.
Duerch Deeg
Loosst eis erausfannen wat all Dag mam Kierper geschitt wann Dir ophält mat fëmmen.
- Wann den Dag eriwwer ass, gëtt et praktesch kee Kuelemonoxid am Blutt, well den Nikotin am Kierper komplett metaboliséiert gëtt. De psycho-emotionalen Zoustand wäert mëttelméisseg ängschtlech sinn.
- Um zweeten Dag huet eng Persoun dacks Stéierungen am Magen-Darmtrakt, Verstopfung; Geschmaachsknospe gi méi sensibel. D'Stëmmung wäert onbestänneg sinn, Insomnia erschéngt.
- Nom drëtten Dag ginn d'Gehir an d'Häerz besser mat Blutt versuergt. D'Dopamin Niveauen wäerte graduell eropgoen, well se beim Fëmmen ëm 15-20% erofgoen
- Wa véier Deeg vergaange sinn, stabiliséiert sech de Staat vum Kierper. Awer intestinal Peristaltik reagéiert negativ op d'Fehlen vum Nikotin. Psychoemotional gëtt et e richtegen "Réckzuch", Reizbarkeet geet erop. Fir et ze reduzéieren, gi passend Medikamenter benotzt.
- Um Enn vum fënneften Dag gëtt Houscht méi einfach. Erhuelung fänkt an der Schleimhaut vum Mond un, wat spigelt sech an der Verbesserung vum Geschmaach vum Iessen.
- Nom sechsten Dag sinn d'Funktioune vum Verdauungssystem normaliséiert. Den Nervensystem ass nach ëmmer opgereegt, den Duuscht gëtt stänneg gespuert.
- Siwen Deeg - op dësem Dag gëtt d'Leegkeet staark dobannen ze spieren. Um physiologeschen Niveau normaliséiert d'Darmaktivitéit, och wann Hocker Stéierungen heiansdo erëm optriede kënnen. Appetit klëmmt däitlech an de Brennen kann optrieden.
Monatlech
Wann ech ophalen ze fëmmen, sinn d'Konsequenze fir de Kierper no Méint wéi follegt.
- Éischtens. Et gëtt eng Regeneratioun vun der bronchiale Schleimhaut, Immunitéit klëmmt. D'Haut verléiert komplett déi giel Faarf charakteristesch fir Fëmmerten. Appetit gëtt erhéicht, wat zu Gewiichtsgewënn bäidréit. Hust a Kuertheet trëfft op, besonnesch moies. Och periodesch sinn et Péng am Kapp, Schwindel, plëtzlech Ännerungen am Drock. D'Léift ass nach ëmmer staark. Dëst gëtt an enger depriméierter Stëmmung ausgedréckt. Frëndschaftlech Ënnerstëtzung ass gebraucht.
- Déi zweet ass déi véiert. D'Gehir funktionéiert besser an den Appetit stabiliséiert sech.
- Fënneften - Aachte. Den Erhuelungsprozess geet weider am Atmungssystem weider. Den Hust hält bal op.
- Néngten. Dëst ass e Wendepunkt wann Dir op eng schlecht Gewunnecht zréckgoe wëllt. Et ass néideg provokativ Situatiounen ze vermeiden a méi mat der Natur ze kommunizéieren.
- Zéngtel - Zwieleften. D'Gesondheet gëtt ëmmer méi staark, Dir kënnt Äre Kierper eescht kierperlech Aktivitéit ginn. Den emotionalen Hannergrond ass zimlech stabil. De Risiko vu schwéierer Krankheet gëtt reduzéiert.
Ass et sécher Zigaretten no 40 Joer opzeginn?
Et gëtt sou eng Iddi: wann Dir no 40 Joer ophält mat fëmmen, sinn d'Konsequenze fir de Kierper onberechenbar. Awer wat geschitt mat enger Persoun wann hien no 40 ophält mat fëmmen? D'Feele vum Tubak huet e staarken Effekt op de psychoemotionalen Zoustand: Apathie trëtt op, Effizienz geet erof. Wann Dir ophalen no laanger Sucht ze fëmmen, da sinn déi negativ temporär Konsequenze méi ausgeprägt: Houscht, Otemnout, Obstruktioun vun den Atemweeër mat bronchiale Schleim, Schwächt an och schwaach - alles kann e wesentlechen Onbequem verursaachen.
Fir désagréabel Symptomer ze reduzéieren, sollt Dir en Dokter fir Medikamenter consultéieren. Trotz all den negativen Symptomer sinn d'Virdeeler vum Fëmmen opzehalen vill méi grouss.
Fazit
- Wann Dir ophält mat fëmmen, ginn et verschidde Konsequenze fir de Kierper. Si ginn a positiven Aspekter ausgedréckt (d'Gehirerfunktioun verbesseren, de Risiko vu Schlaganfall an Häerzinfarkt reduzéieren) an negativ (Blutdrock erofsetzen, Schwächt, Hust, Otemnout, Nervositéit, Stull Stéierungen).
- D'Haaptsaach ass datt dës schlecht Gewunnecht opginn reduzéiert de Risiko fir sérieux Krankheeten an der Zukunft ze kréien oder ze entwéckelen.